標高1800m、自然に恵まれた上信越国立公園のロケーションが満喫できる絶景の老舗宿。温泉は豊富な湯量を誇り、かけ流しで利用する乳白色の硫黄泉。糖尿病・胃腸病・膠原病・リュウマチ・アトピーなど万病に効能が有り、古くから湯治客が訪れる。温泉は9つのお風呂で楽しめる。宿泊者は24時間利用できる大浴場や星が近い展望露天風呂などがある。宿の裏手では湯の華の採取している。夕食は高原キャベツで全国的に有名な地元嬬恋で収穫された新鮮野菜を始め、地元の食材を厳選している。

■1泊2食/11,500円〜

群馬県吾妻郡嬬恋村干俣万座温泉2401　TEL.0279-97-3131

【アクセス】関越自動車道渋川伊香保ICより110分。

■1泊2食／12,000円〜　

■素泊まり／4,000円〜

山梨県北杜市須玉町小尾6672　

TEL.0551-45-0311

　平成25年に創業100周年を迎えた、神秘の天然岩風呂知られる老舗宿。武田信玄の隠し湯の一つ・伝統の天然岩風呂と不老閣霊泉は山道を登った奥地にある。足元の岩盤から湧き出るラジウム源泉と、天井の大岩から放出される自然ラジウムを同時に受けられるという、不老閣ならではのパワフルこの上ない空間だ。 　本館の内湯は「不老の湯」と「長寿の湯」。「不老の湯」には“蒸気吸入室”、「長寿の湯」には天然岩風呂とほぼ同じ成分の“湯窪の湯”が併設されている。 泉質は、含放射能ー二酸化炭素・ナトリウムー塩化物冷鉱泉。 　全て１００％かけ流しで使われる５つの源泉は、それぞれ“体への刺激度”が異なる。鍼灸師および厚生労働大臣認定の温泉利用指導者でもある三代目社長と、温泉療養士の女将に「ほんものの湯治」を伝授していただこう。滞在湯治向けには自炊部もあり、1泊４４７０円。ご希望の方には食事も付けてもらえる。

　日本百名山・乗鞍岳の麓の乗鞍高原温泉郷に、2種類の異なる泉質の源泉をもつ和風旅館。本館と新館に客室が全23室（和22・洋1）。囲炉裏のあるロビーや食事処は山里のぬくもりにつつまれ旅情たっぷり。

　自慢の温泉は源泉100％（加温あり）。一つは大浴場にあふれる乗鞍高原温泉の湯。硫黄泉のにごり湯がなんともありがたい「乳白色の湯」だ。美肌効果もあり、女性に評判がいい。

　外に出れば露天風呂。ここでは「ぬくとまり湯」わさび沢温泉が楽しめる。無色透明の炭酸水素塩冷鉱泉だが、季節により茶色がかったりうすく色がつくこともあるので面白い。山景色に囲まれた野趣あふれるロケーション。冬場ならではの雪見風呂もぜひ体験したい。館内に「露天風呂付貸切家族風呂」が2カ所あり、グループやカップルに人気がある。

　夕食は、山家風囲炉裏料理を食事処で。自家農場で主人が丹精こめた野菜を中心に、そばや山菜、きのこなど地産地消ものを使う旬の詰まった料理がうまい。別注料理・信州小山牛ステーキもおすすめ。 　ウインタースポーツもおまかせ。乗鞍高原スキー場が舞待っている。乗鞍ゲレンデ、休暇村ゲレンデ、そして上級者向けの林間コースで知られる国設ゲレンデなど、パウダースノーに心が弾むゲレンデがずらり揃っている。美しい霧氷も見ものだ。遊んだ後の温泉は、体の芯まで温めてくれるたまらない心地よさ。

■1泊2食/11,000円〜

長野県松本市安曇4298-6　TEL.0263-93-2301

【アクセス】長野自動車道松本ICより約50分。東海北陸道高山西ICより90分。

露天風呂への道

　奥飛騨温泉郷の中で最も大きい平湯温泉にある宿。

　薬師の湯・宝の湯・アカンダナの湯…、異なる３つの源泉から引いた温泉は豊富な湯量を誇り、鉄分を多く含むなめらかな湯がかけ流し。鉄分を含み赤みがかった色の内湯（薬師の湯）、湯の華が舞う白みがかった色の露天風呂（宝の湯）、程よい硫黄の香りがする青く透き通った貸切風呂（アカンダナの湯）。３つの異なる源泉が楽しめる。泉質はナトリウムー塩化物・炭酸水素塩泉。胃腸病やリュウマチ、神経症、皮膚病などに効能があり、治療温泉としてもおすすめ。

　男女別の内湯と露天風呂があり、宿泊者は24時間利用できる。大きな貸切露天風呂が３つあり、宿泊者は無料で利用できる。中からそれぞれ鍵がかかり、空いていれば自由に何回でもどうぞ。

　本館と別館には客室は和23・洋４。開放感のある山々の景観を眺めながらのんびり。夕食は飛騨牛を中心とした和食。

　厚東川のほとり、田園風景の中の秘湯・杉野湯。江戸・元禄の創業以来200年以上の間こんこんと湧き続ける、知る人ぞ知る伝統の温泉であり、遠方から定期的に通う常連さんが多い。敷地内に自噴する26.3℃の源泉は、メタケイ酸を多く含むラドン泉(単純弱放射能泉)で、湯船にかけ流しで溢れている。

「熱い湯」と源泉の「ぬる湯」に繰り返し浸かる「温冷交互浴」が、長年続く杉野湯流だ。ラドン特有のホルミシス効果により免疫料がアップし、内臓疾患にも効果的とされる。皮膚病にもよく、肌のキメを整えるから美容にもおすすめ。源泉浴槽の蛇口からは飲用泉も出ている。

■営業時間／7:30〜17:30　■定休日／不定休　■入浴料／1時間以内大人510円・小人300円　半日大人945円・小人550円　1日大人1,170円・小人700円

山口県宇部市厚東区持世寺2910　TEL.0836-62-0020

海鮮料理を味わい、静かに過ごせる本物志向の宿。全国でも珍しい、手掘りの大洞窟風呂や露天風呂、大浴場などすべて源泉かけ流し。どうしても入りたい日本の秘湯10選にも輝き、まさに本物の温泉ここにあり。

自慢の“赤湯”は、朝一番に入浴すれば、氷が張ったようにできる、湯の華を独り占めできる。通はこれを顔面パックにするそう。特に冬場は、乳白色に変化するなどとてもおもしろい温泉でもある。泉質は「白湯」は単純泉、「赤湯」は含二酸化炭素-ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩泉。泉温は50℃。

■1泊2食／16,500円〜

熊本県上天草市大矢野町上5190-2

TEL.0964-56-0536

　全国から訪れる本格的な湯治の宿。江戸時代元文年間(1736年頃)に、傷付いた白鷺が癒やしていたところを発見された。茶褐色の湯は含炭酸-ナトリウム・カルシウム-炭酸水素塩・塩化物泉で、浴槽に入った人が手に付着した温泉成分をそのまま壁にペタッとすれば、見事な手形が壁にいっぱい。浴槽は温度が異なる3つの浴槽からなり、それぞれ41℃・38℃・22℃(源泉)で、温冷浴で効果も期待大。飲泉場もある。ちょっと飲みにくいが効果は抜群。浴用で高血圧・動脈硬化・神経痛や関節などの痛み・やけど・慢性皮膚病などに適応。飲めば胃腸病・肝臓病・糖尿病・痛風・慢性便秘などに適応する。

■立ち寄り湯／大人500円・小人300円(16:00〜18:30) ■定休／水・木曜日■1泊2食／8,250円〜

大分県臼杵市藤河内ろくがさこ温泉　TEL.0972-62-3526

別府八湯の一つ、明礬温泉は伽藍岳の中腹（標高４００ｍ）に湧く人気の湯どころ。優美なコンクリートアーチ橋・別府明礬橋を見上げる雄大なロケーションが自慢の穴場宿。チェックインは14時30分から、チェックアウトは11時までとゆっくりと過ごせる。 ２つの泉質が楽しめる自慢の湯は豊富な湯量を誇り、源泉かけ流しなのもうれしい。 男女別大浴場と貸切家族風呂は無色透明の炭酸水素塩泉。湯けむり漂う紺屋地獄の散策道を進むと、別棟の露天風呂と岩風呂（家族湯）へ。ここは秘湯気分が味わえる白濁の硫黄泉だ。 館内は安心・安全なバリアフリー設計。レストラン・宴会場・カラオケ・卓球・ビリヤード・テニスコート完備。 　シングルルームから和洋室、車椅子対応のバリアフリーの客室などがそろっており、観光の拠点としてはもちろん、長期滞在型「湯治プラン」もおすすめ。一人旅もOKなので湯治は初めてという方もお気軽にどうぞ。大分の美味も嬉しい各種プランも揃っている。また、ランチタイムにも気軽に立ち寄れる。

■1泊朝食／10,230円〜　大分県別府市大字鶴見1190-1　TEL.0977-66-1321